赤ちゃんとの快眠は家庭のリビング環境から始まります。夜は静かな照明で、昼はブラインドで光を程よくコントロールすることで、リラックスできる空間を作りましょう。リビングでの赤ちゃんの睡眠に役立つヒントをご紹介します！